成都咖啡培训学校(成都咖啡培训)解析熬夜靠喝咖啡提神不可取,
四川咖啡培训(四川咖啡学校)解析熬夜靠喝咖啡提神不可取摘要:需要熬夜的时候,不少人最先想到的就是喝杯咖啡来提神,但这并不一定可以起到效果。
咖啡中的咖啡因确实有提神效果,但大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快,加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,而缺乏B族维生素的人就比较容易累,长期下去可能形成恶性循环,对咖啡的需求量越来越大,但提神效果却越来越差。另外,咖啡因有利尿的作用,喝了咖啡后会频繁上厕所,中断工作,还会造成人体缺水,而水分不足也会产生疲惫感和睡意。本文由成都新梦想培训学校编辑提供转载请注明:
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