成都咖啡师培训解读咖啡喝多了好吗
四川咖啡培训(四川咖啡师培训)解读咖啡喝多了好吗摘要:根据最新研究指出,虽然过度饮用咖啡恐怕会造成身体上的一些健康问题,不过若能适度饮用则会降低心脏衰竭的风险,不过适量的定义是什么?根据研究指出,大约每天饮用2杯美式咖啡,就能降低心脏衰竭机率,最多不超过5杯美式咖啡。
该研究有超过14万名参与者,其中有6千5百多人有心脏衰竭的病例,但从研究结果上发现,那些适度饮用咖啡的人,心脏衰竭的保护性最佳,比不喝的人减少11%的心脏衰竭风险。然而咖啡除了能降低心脏衰竭风险外,过去还有研究指出咖啡可以防止第2型糖尿病、帕金森氏症、肝癌等疾病。
咖啡中还含有咖啡因、单宁酸等,有益人体健康的成分,而适量摄取咖啡能提高心脏机能,使血管扩张,有降血压,控制血压等好处,此外咖啡中含有咖啡因,能加速身体新陈代谢的速度,因此对预防高血压、糖尿病等都有帮助,不过洛桑加参医师也提醒民众,喝咖啡时,最好喝美式咖啡,且喝咖啡时也最好不要搭配奶精或糖包饮用,否则容易影响血糖,增加糖尿病恶化的机率。
咖啡喝多了好吗: "研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。"
其实,现在不论男女,过量饮用咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性,还会导致成瘾现象。
美国研究人员发现,过度喝咖啡会导致女性不孕。
生理学和细胞生物学教授肖恩·沃德说,通过研究小鼠的输卵管肌肉,咖啡因降低了妇女的卵子从子宫输卵管的肌肉的活动能力。这些细胞协调收缩作用,使它们让卵子向下移动产生了抑制作用。
沃德说,实验是在小鼠体内进行的,而这一发现要解释为什么饮用含用咖啡因的饮料会降低妇女的受孕机会这一问题,却还有很长的路要走。
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