成都哪里可以学习做冷饮,冬季干燥喝冷饮祛火
成都哪里可以学习做冷饮,冬季干燥喝冷饮祛火,冬季即将来临,在寒冷的季节里人们除了要在身上包裹的严严实实,还经常在饮食方面食用一些温热性的食物,为了抵抗冬季的寒冷。你是否也曾有过这样的经历:当吃下一口热乎的食物时,全身都感到暖和了。可是你有没有想过,虽然当时感觉到温暖了,但是你的盲目大补,却导致你的身体出现了温热甚至燥热的现象。
即使是体质平和的人,在冬季也不能过多摄入温热性的食物。而对于那些平素就有低热、手足心热、两颧潮红、失眠或夜间出汗、舌红少苔、大便燥结等阴虚火旺症状的人来说,更是要和温热性的食物保持距离。根据自己的身体情况,可以在冬季有选择地吃点“凉”的食物,不但可以快速祛火,而且还可以提高对寒冷的抵御能力。
但是,冬天吃冷食也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者和儿童要慎重。儿童由于胃肠道发育不完善,在秋冬季节吃冷食后,易导致儿童胃肠蠕动加快,使正常的规律性收缩被打乱,容易引发肠胃疾病。此外,食用一些凉性的食物的同时,要增加在室外的活动量,减少室内暖气、空调设施的使用,这样体内的积热才会适时散发。
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