成都饮品培训-父母要清楚孩子喝饮料的这3个误区
成都饮品培训-父母要清楚孩子喝饮料的这3个误区,孩子对甜品有偏好,尤其是夏天对饮料更是爱不释手。酸酸甜甜的饮料喝起来虽然过瘾,但过量则会给宝宝的健康带来不利影响,因此,给宝宝喝饮料一定要清楚这三个误区。
误区一:以饮料代替白开水
白开水无滋无味无色,宝宝经常不喜欢接受,有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够。认为饮料也是水,喝水喝饮料都一样,其实,这种做法是非常错误的,会给宝宝的生长发育带来很多害处。
宝宝经常饮用饮料,会刺激胃黏膜,冲淡胃液,影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担,使宝宝的免疫功能下降,经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染;含有咖啡因等成分的饮料,长期饮用会严重危害宝宝的生长发育;喝饮料过多有可能使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。
而纯净的白开水最容易解渴,有利于新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲劳。
误区二:用饮料给宝宝解渴
很多父母经常会用饮料来给孩子解渴,这是不对的,让宝宝最解渴的是白开水,或兑了纯果汁的白开水,饮料其实是不能真正解渴的。饮料中含有很高的糖分,糖分进入身体后要产生氧化还原反应,消耗掉体内一定量水分,,宝宝喝了非但不解渴,反而容易产生饱腹感,影响孩子的正常进食量。
误区三:饱餐后马上喝饮料
有的宝宝吃完饭,马上要饮料,家长往往是百依百顺,并不知道这其中的利害关系。餐后马上大量喝饮料,特别是汽水,不仅会引起胃胀痛,严重时还可能会导致胃破裂。因为,在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸,如果马上喝汽水,汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应,产生大量的二氧化碳气体,这时,胃已被食物完全装满,上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞,二氧化碳气体不容易排出,结果积聚在胃内,导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时,就有可能发生胃破裂。一般来说,含有气体的饮料,只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。
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